遅刻しま宣言の最近のブログ記事

今年は（というかラスト2カ月のみですが）結局1週間続けるのも厳しかったチコシマ。
来年こそは！

まず1月を無遅刻で乗り切って、それ以降はほぼ遅刻しないペースに。
ごくごくたまに（数カ月に一度のイメージ。それくらいはよしとしよう）遅刻したら
「あれ、珍しいね、何かあったかな」と周りの人に心配されるくらいになる。

そのためには大きく以下が必要そう。

1. 意識を変える（定時出社は上司との約束と考える。とか）
2. 体力増強（⇒運動......とりあえずヨガ。自炊率を上げる。とか）

情けない限りだけれど、がんばる！　むん！

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みなさん、よい年をお迎えください。
2009年も引き続きよろしくお願いします。
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挫折しました......。
週半ばに午前半休どころか......な大遅刻。

早起きはやっぱり早寝とセット。
早寝するには、残業をほどほどに。
残業をほどほどにするには仕事の仕方を変えねば。
どう変えればいいんだろう。

一方で多少の残業でへこたれないよう体力をつけねば。
でも、体力ってどうやったらつくんだろう。

むー。

悩みつつ、土曜日から無遅刻強化月間を再開しています。

週末だーと油断して歯医者に間に合わず......。
遅刻しま宣言は平日に限ったことではなかったか。
週明けからじゃなくて明日、日曜日から無遅刻強化月間を再開することにしました。

本日2分遅刻しました......財布忘れにより......。
無遅刻強化月間、週明けからやり直しです......くすん。

さらに今週は家を出るのが遅くなったばっかりに、朝からタクシーに乗った日が。
これじゃあ経済的にゆきづまります......。

ということで以下今週の反省です。

・持ち物は前の晩、寝る前に準備する⇒忘れ物防止......幼稚園児か！
・タクシーに乗らなくてもよいよう、余裕をもって家を出る
・「余裕をもって」と思ってるだけじゃどうせ遅れるので、もう出る時間を決める
・目覚ましを早めにかけると、気が緩んで二度寝して寝坊してしまう。ギリにしてみよう
・わりと残業する晩はデスク飯にして家でごはんを食べるのはあきらめる

残業した日、家に帰ってからごはんを食べると
ついついいろいろ遊びたくなってしまって
寝る時間が数時間遅れる気がします。

むー。

・多少の電車遅延でどきどきしないよう、余裕を持って家を出る
・目覚ましは起きたい時間のちょい前にかけるとよいらしい
・早起きは早寝とセットじゃなきゃきつい

98％のひとは7時間の睡眠時間が必要だそう。
しっかり朝型にするなら、ライフスタイル全体を
変えていかなきゃいけない気がしてきました......。

▼参考▼

若い女性に急増中！睡眠不足症候群を徹底解剖。 - BITEKI - X BRAND

明日（11/25......給料日だ！）より無遅刻強化月間を開始します。
達成したら、贅沢品のTOKYOBIKE↓を買ってよし！



ひとまずブログ右下に早起き生活のグラフを設置。
起床時間をやや白日の下にさらすことで
プレッシャーをかけることにします。

むん！